【组成】磁石、刺五加、茯神、五味子。【适应症】入睡困难，睡得浅，睡眠质量差，经常睡不好。【用法】水煎煮，过滤掉残渣，留取药汁，将一块洁净的纱布浸泡在药汁中，浸透之后，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。

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【注意】此方是外敷法，切忌不可内服。【功效】方子所用的磁石、刺五加、茯神、以及五味子五味药，都是安神助眠的要药，敷于太阳穴，可以帮助放松头部的紧张情况，药效通过穴位更快通达病灶，达到养心安神，宁神静气的功效。【建议】如果你入睡困难，躺在床上超过半小时无法入睡，脑袋里的想法止不住，思虑过甚，那么就可以用这个方子来改善睡眠。华佗留给后人的方子，10年失眠，一觉到天亮

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